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昨日の軽食

午後に一休み~ちょっと控えめに「きのこうどん」です。

VFSH1434コレステロールが高いと判明したばかりなので…(;_;)
きのこは身体に良いんですよ~。
寒天も!(^^;

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コメント

コレステロールは私も高いです。私の場合は、年齢のせいと、食べ過ぎのせいと、それに家系的なものもあって、たちが悪い(笑)。
ただ、コレステロールにも、善玉と悪玉と両方あって、私のは善玉だけが高いので、まだ救われてる、とお医者さんに言われました。
それに、コレステロールを薬で下げて、一気に老け込んだ人を知ってる・・・・私の弟なんですけどね。アレを見るとお薬はイヤだ・・・(笑)

 NHK「ためしてガッテン」によりますと、人によっては、豆乳を飲むとコレステロールが減るそうです。でも8人実験して減ったのは2人だったかな? 体質次第の模様。
 善玉を増やすには、散歩が一番とのこと。これは腰痛にも良いのでおすすめ。
 なぜ詳しいのかというと、親がそれを気にしているからなのでした。でも女性の場合は、sanaさんくらいのお年で増えるものだそうです。

>なぎさん、
善玉が多いんですか!いいじゃないですか~(^^)
コレステロールは若さの源、でもあるらしいですね。コレステロールだけが高いなら、むやみに下げすぎない方が良いとか。
弟さんはどうなんでしょう~男性だと他にも問題があったのじゃないかなあ…?

>由比さん、
豆乳切らしてたので、買ってきました~。
久々の肉食2週間の後、コレステロールをはかった私…
その後元に戻したら体重はとりあえず減ってます~。
善玉を増やすポイントが散歩なんですか!知りませんでした~。散歩じゃないけど、買い物で歩くようにしてますよ!

まさしく年齢的なものに直面しておりますね(^^;自覚症状はともかく、コレステロール高めとかは十年続くらしいんで大変だー!?

コレステロールにはお散歩と豆乳ですか!
お散歩はたしかに体にいいですね。
わたしの実父はデスクワーク、義父は体を動かす仕事をしていたのですが、70過ぎた今、実家の父は筋肉がやせてよたよた~
その点義父は若々しいですもの。

肉食ってそんなにコレステロールにわるいんでしょうか?

>marieさん、
身体を動かしていた義父さん、健康で羨ましいですね~。
お父さんも今からでも少し歩かれると、筋肉は戻りますよ。落ちるのも速いけど~少しなら意外と筋肉つくのも速いみたい。

肉食ばかりは良くないと思われますが~そういう人は高カロリーになりがち、ということもあるようです。
魚ばかりもいけないんですって!
何でもまんべんなく食べた方が良いらしい…
ただ今、研究中です~(^^)

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